13 排毒力：排出比饮食重要
「治好癌症」并不是一味的吃，而是要找到适合自己身体状况和体质的健康保健食品。
排便是「生命」的指标：健康长寿是「排出比饮食」重要
很多大医院的医师，只要病人生病，就让病人服用抗生素；只要是癌症，就对病患施予大量抗癌药物；说到维持健康，就叫病人吃营养补充剂、维他命，以及要病人多摄取热量。他们只会教病人「进」。但在现今这种肉食主义、暴饮暴食的时代，「出比进」其实还重要──这不只是击退癌症的反向思考方法，还是「健康长寿」的祕诀，但大家却往往容易忽略。在这种饱食过量、添加物处处存在、并且长寿却充满难治之症的时代，「不要把毒素留在体内」是一件非常重要的事情。要记住人的生命是「靠食物支撑的」。
人到快死的时候，会无法排尿排便。临终时无法吐气，最后嚥气而亡。这样来看，排泄真的很重要。担任我们排泄重责的是大肠，大肠内住着肠内细菌，帮助我们分解和吸收食物。肠内细菌加起来约有一公斤重，从作用来看，可视为第三器官。
肉食民族的欧美及中东，为了解决食材易于腐败和便秘的问题，所以使用大量的刺激性辛辣香料。日本的饮食，以前是以穀物和蔬菜为中心，但现在却有欧美化倾向，开始吃起肉食。但在这样的饮食变化中，光靠白萝卜、葱、薑、大蒜等的辛辣量是不够的，所以气不流动，同时水分的发散也容易停滞，而使得肺部、呼吸器官以及皮肤的负担增加。也容易造成肠内蛋白质腐败，引起肠胃毛病，导致一些文明病的发生。
「排出比饮食」重要：海外旅行的三个祕密食物
我本身又是採取哪种对策去贯彻山村先生教导的「排出比饮食重要」（排毒力）的观念呢？
虽说排出比饮食重要，每天吃糙米菜饭可以增加排毒力，但我们又不是和尚，每天生活在深山寺庙裡。像我，有时会到外面用餐或参加聚餐，也会出国旅游，那这时候的我，又该怎麽办呢？我之前其实有提过一些，我会儘量选择日本料理和中华料理，吃的时候也会儘量挑开肉类。搭乘飞机到海外时，飞机上大都有提供素食餐点。可是到了国外，日常生活所吃的东西也大多是用精製砂糖和动物性油调理出的，和糙米菜饭比起来，富有高纤维的根茎蔬菜的量实在太少。整体而言，还是太油，容易在肠内囤积腐败物质，吃多了，会便秘或拉肚子。
知道「排出比饮食重要」，但实在是「知易行难」，因为真的要做到，其实不是那麽简单。七、八年前，我到海外旅游时，旅行箱内装满了一包包糙米、味噌汤、豆类食品等。在饭店用餐时，我们会在房间用煮水器调理食品，简简单单地享用我们的糙米菜饭。也正因此故，我们的行李变得很多，很麻烦。
结果呢？在不断的经验累积中，我们发现三个可以携带的「祕密食物」，这让我们即使出外用餐或者旅行时，都可以顺利实践「排出比饮食重要」的想法。
一个是「Black Zinger」，这是一种炒焦黑的糙米微细全榖粉的健康饮料，又称糙米咖啡；另一个名为「LACTIS」，它是可以改善肠内环境的乳酸菌生成萃取液；最后一个是称为「BIOBRAN」的米糠阿拉伯木聚醣诱导体。
这三种都具有提高自然治癒力以及整肠的能力，并且能发挥高度的「排毒」作用，平日就是我们夫妻爱喝的健康保健食品。
要吃也要排──健康保健食品再怎麽好，但要「治好癌症」并不是一味的吃，而是要找到适合自己身体状况和体质的健康保健食品。要在没有负担的心情下，快乐的享用才是上策。
____________________________________________
关根进
前温和疗法研究会会长
前生命手册总编辑
前中国·长春中医大学名誉教授
♥访问面子书以了解更多详情：https://www.facebook.com/tianxian/