12 食缘力：食物的生命线
要能从像癌症这种文明病中逃离，保护自己的第一原则就是「改善饮食」。
千万不要吃含有「毒素」的食物
要能从像癌症这种文明病中逃离，保护自己的第一原则就是「改善饮食」。事实上，现在日本人的饮食有洋化的倾向，食用过多高脂、高蛋白的食品，另外又遭受农药、化学添加物等的药害，以致体质变得容易罹患癌症。
从伪食到正食！
在我们这群病友会，也就是「温和疗法研究会」，我们用下面的三条「生命原则」来保护自身:
(1) 建立富有弹性的饮食情报网路
(2) 建立富有弹性的饮食生命线
(3) 建立富有弹性的饮食讯息接力连线
关于 (1)，由於现今网路生活发达，可以简单的从网路上取得汉方、药膳、糙米菜饭、自然食品以及标榜自然健康餐厅的相关讯息。而 (3)的话，可藉由病友会或者会员杂誌等将饮食情报等讯息传递给之后的病人，也可以传达给病人家属或者孩子们。
至于 (2)，则是配合自己的症状以及饮食生活建立的生命线。也就是说，即使理论再多，但如果不将有机栽培的生產者与食用糙米菜饭的病患连结在一起，建立一条「生命线」，是无法达到拥有饮食平衡和健康身体的目标。
大家虽说「不可以吃可疑的食品」，但左看右看，不是农药就是有毒的人工色素或防腐剂……等等，或许大家认為我有点过分神经质，但对於我们这种一直找寻无农药糙米以及有机蔬菜的病患而言，常有错觉存在，经常认為自己一直在「有毒」食品的洪水中游泳。
因此，以我来说，我都会和附近的自然食品店培养很好的感情，也和一些经营健康自然养生的餐厅很熟。除此，我还会拜託内人的娘家以及一些亲戚帮我送些糙米菜饭要用的无农药或有机的食材过来。利用种种方式扩展我的人脉网路，建立我的生命线。
像我就常收到住在和歌山的堂兄夫妇所寄来的原木栽种的香菇以及无农药的葱、白萝卜、胡萝卜、蒟蒻、日式梅乾（盐渍的梅子）等，味道果然不同凡响。再者，群马县我内人娘家会寄来枇杷叶和苹果，朋友也曾送我长达一公尺以上的山药。还有像我一直敬爱的前辈，身為出版评论家的盐泽实信先生也会寄他故乡长野县饭田市的古早味梅乾给我。而温和疗法研究会的伙伴，住在富山的原田清美女士则会寄柿子，爱媛县的平野日出子女士也寄给我很多橘子。
不管你是帮助别人或者受人帮助，饮食生命线其实就是心灵的生命线。利用这种互相串连出的有机力量来改变生活环境，在今后越发显得重要。
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关根进
前温和疗法研究会会长
前生命手册总编辑
前中国·长春中医大学名誉教授
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