[资讯分享25] Why Do Cancers Recur
复诊及定期检查只是为了帮助医生和病人及早发现是否有复发迹象，并不等于预防复发。
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虽然 5年内复发是最常见的情况，但是还是有少数癌症在5年或10年后复发。为什么癌症会复发呢？
回医院医院复诊及定期检查只是为了帮助医生和病人及早发现是否有复发迹象，并 “不等于预防复发”。不少文献提及，西医癌症治疗已经完成了 “处理癌细胞” 的部分了，接下来也只能观察，因此最主要的预防功课还是必须回到病患身上。这些预防癌症复发的方向并不是单一的，而是应该多管齐下。
如何预防癌症复发？
1）培养正面积极的想法
生活中难免遇到大大小小的挫折，使人情绪沮丧低落，因此鼓励适当地抒发心情，或者进行适量的运动、劳动等等挥洒汗水，偶尔旅游散心、来个香氛治疗等等协助安抚情绪，平时也可以多做深呼吸练习，鼓励自己培养正面积极的想法。不妨给自己短期和长期的目标，把焦点放在目标上，安心生活。
2）培养耐心
世界上没有一步登天的事情，康复也是需要时间慢慢实践，给自己的身体和家属亲友多一份耐心，聆听自己身体和心里的声音，尝试慢慢沟通，寻找正确的解决方法，包括与家属亲友的沟通也是需要耐心去调适，适当时勇敢表达自己的心声，选择自己最想要的生活方式。
3）及时纾解身体/ 心理上的不适
有些病患把 “忍受” 当作一种习惯，因为不要麻烦别人、不要让家属担心，有者觉得自己可以忍则忍，然而当对身体发出的讯号麻木时，医务团队反而无法掌握癌患的康复进展，这有碍于以后的护理方案。因此鼓励向医务团队寻求及时纾解身体/ 心理上不适的方式，甚至可以提前知道将要面对的副作用和后遗症，做好应对的方法，可以降低对未来的恐惧感。
4）改善消化系统
消化系统对于一个康复者而言是相当重要的，因为吸收营养和排毒功能是应该排在首要的。因此建议多做适量的运动、摄取酵素等有助于改善消化系统的食物，必要时请教营养师，以有效地摄取额外的营养。如果固体食物会让肠胃不舒服，则尝试先食用流质食物，再来慢慢改善情况。
5）改变生活习惯
很多癌症的形成都是和生活习惯息息相关的，所以回到根本之一，就是必须先改变自己的生活习惯：戒烟、戒烈酒、不熬夜、远离致癌物、适当休息等等。
6）改善癌体质
除了可以透过食疗、营养学等等调整自身的消化系统和免疫系统之外，还可以咨询注册中医师，采取中医方式全面调理，针对个人实际情况改善体质。
7）使用有科学验证的整合疗法
无论是治疗过程还是治疗后调理，使用具有科学验证的方式是必须被重视的。即使听闻有人服用过什么偏方和其他方式而康复的，我们都要再三确认其安全性和有效性。因为缺乏科学验证和数据参考，根本无从判断究竟这方式是否适合更多人？甚至有者原本 “康复” 了，却因为调理不当而导致病情恶化等等。
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